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《饮食与健康,饮茶与健康 》:节日消食妙法

时间:2018-02-08 06:30来源:范范 作者:秋水文心 点击:
《饮食与强健》:节日消食妙法 1、面食伤食:炒麦芽20g ,煎服,或萝卜子炒熟捣烂,煎服。 2、豆食伤食:生萝卜捣汁一杯 ,分次饮服。 3、谷食伤食:米饭锅巴过量 ,妙法。烧焦研

《饮食与强健》:节日消食妙法

1、面食伤食:炒麦芽20g,煎服,或萝卜子炒熟捣烂,煎服。

2、豆食伤食:生萝卜捣汁一杯,分次饮服。

3、谷食伤食:米饭锅巴过量,妙法。烧焦研末,健康。温水送服,一次5g,日3次,茶与健康广告。或锅底焦饭过量,煎汤服。

4、汤圆伤食:炒焦的麦芽30g,相比看《饮食与健康。煎水分次饮服。了解茶与健康的关系。

5、鸡蛋伤食:神曲30g,茶与健康论文2000字。泡水服,或好醋一匙对米汤服。

6、肉积伤食:山楂或山楂饼过量,嚼食,或喝口醋。

7、鱼肉伤食:华莱健康茶。神曲15g,水煎服。

8、果品伤食:白蔻3g,用保温瓶泡水喝或用生姜3片,煎水服。了解茶与健康的关系。

9、伤食呕吐:鸡肫或鸭肫内皮3g,饮茶与健康。水煎取汁服,或桔子皮5~9g,开水泡饮。

10、伤食腹泻:山楂去核炒焦,研末,每次6g,加赤砂糖少许,用水冲调,待温后一次服下。》:节日消食妙法。

夏季进补须知

俗话说“本年冬令进补,明年三春打虎。”但进补要防备:

1、虚啥补啥,不虚不补。气虚,可服人参、黄芪以益气;血虚,可能借阿胶、当归动以补血、阴虚,当用银耳、鳖甲以滋阴;阳虚,则取鹿茸、附子以助阳。学会饮食。

2、防备进补的手法和用量。如人参宜大批蒸服或嚼服,鹿茸宜研末吞服或入丸散用,对比一下饮茶。补肾丸药宜淡盐汤下服。此外,补药量不宜过大,有关茶的资料。如参茸蛤蚧虫草等,每次只宜服大批,久服以图缓功,长服人参,大批可收到加强心脏成效、高兴中枢神经,进步机体免疫力的结果。若用量过大,学习茶保健心得。即会起反作用,会损伤人体的阴血津液,其实茶与健康的关系。招致其他病变。

3、防备消化汲取获效。中国十大名茶。

4、防备忌讳症:服人参不吃萝卜,《饮食与健康。不饮茶。

5、防备药补、食补、动补三贯串

冬令补气补血之物有:当归、川芎、白芍、熟地、人参、茯苓、白术、甘草、黄芪、肉桂。

夏季抗寒防治吃什么

羊肉:茶与健康作文300。羊肉暖中补虚,开胃健身,益肾气,养肝明目,健脾和胃,利肺助气,茶与健康答案。豁痰止喘。由于羊肉含钙、铁高于猪、牛肉,所以吃羊肉对防治肺结核、气管炎、哮喘和贫血、虚寒症等均无益,并能安心止惊抗朽迈。

红枣:吃红枣可防治体质虚亏,病后体虚,气血两亏,养分不良,脾胃虚亏、贫血感冒、癌变等,饮茶与健康。并有维护肝脏和抗寒的功效。红枣富含果糖、蛋白、脂肪及多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁,食用手法很多,其实茶与人心理健康的关系。可煮红枣粥,或姜枣汤当茶饮,也可能当水果吃或烹饪各种美味佳肴。

木耳:木耳润肺生津,滋阴养胃,益气止血,健脑强心,可防守痒疮出血,体质虚亏咳嗽咯血等症,节日。可煮木耳粥(加冰糖)或烹饪菜肴。

绿豆芽:绿豆芽含蛋白质3.2%,VB1 、VB2 比白菜高3~4倍,铁比白菜高1倍多,每100g含VB6 达16~30mg。还有多种氨基酸。绿豆芽不只养分厚实,且有解毒清热之功效,可防感冒、泌尿编制感染,健康。小便短、赤、疼痛。

蒜苗:富含VC ,杀菌素及其它养分物,常吃可防各种急、慢性濡染病、动脉软化、脑血栓、贫血、耳鸣、冻疮、痢疾、伤寒、百日咳及神经、消化编制疾病。

桔子:消食。性温,富含VC ,无机酸和果糖,披发果香,可消炎祛病毒,普通床头摆放杏子、桔皮,可防治鼻炎、感冒,对比一下茶与健康介绍。睡前吃几瓣桔子,可消痰、止喘、助消化。

多食蔬菜根皮可御寒。

春季强身润颜的进补佳品

芝麻酱:

资料:芝麻100g,猪排骨500g,海带100g,》:节日消食妙法。生姜25g。

制法:芝麻炒成黄捣烂,海带切成条与猪排同炖一小时,调味后食用。此品有清炎、解毒、润肤、健肌的作用,并能加强膂力及性成效。

(责任编辑:张天琪)
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